Penginapan Murah Di Bontang

Kita semua tahu bahwa jika otot kita tidak digunakan dalam waktu tertentu maka akan menjadi lemah. Misalnya jika seseorang terluka di kakinya dan ia menggunakan kursi roda untuk beberapa waktu, kakinya akan menjadi lemah dan semakin lemah. Hal yang sama berlaku dengan otot di sekitar mata Anda. Jika Anda mengenakan kacamata dan Anda tidak melakukan latihan dengan mata Anda, penglihatan Anda akan menjadi lemah. Otot mata perlu latihan sama halnya dengan otot lainnya di tubuh Anda. Cobalah metode ini, sudah banyak yang menerapkannya dan berhasil. Anda akan membutuhkan peran berikut dalam proses pemulihan penglihatan Anda : - Disarankan untuk menutup mata Anda selama beberapa menit pada setiap 2-3 jam dan menghindari tekanan keras pada mata Anda. - Anda perlu mengimplementasikan senam untuk mata Anda. - Ada 16 latihan untuk mata Anda. ( Ikuti garis-garis ini dengan mata ) - Jangan memakai kacamata - Pijat titik-titik tertentu setiap hari Anda dapat menerapkan tekanan ringan pada bol...

Cara ini merupakan rahasia bagi Anda yang ingin mengurangi berat badan selebar 1 inci pada perut dan sekitar perut dan pinggang. Colin, ibu dari tiga anak sudah membuktikannya seperti yang dipapar feelhealthylife yang mulai berlatih tips mengurangi berat badan ini setelah menonton video di YouTube, sangat ingin mengurangi oleh beberapa pon pinggangnya. Dia takjub ketika hanya satu malam berhasil mengurangi oleh 1 inci pinggang nya. Sekarang rahasia membuat perut Anda menjadi rata tanpa lemak tidak hanya jadi impian dan sulit diwujudkan. Dia sekarang bisa mengatakan kepada para wanita yang skeptis dalam usaha menurunkan berat badan dengan cara yang dia lakukan setiap hari. "Yang Anda butuhkan hanya pelembab, plastik foil dan perban," ujar Colin. Langkah pertama adalah melapisi pelembab di sekitar kulit pada lingkar pinggang dan bagian perut. Kemudian lingkarkan plastik foil yang sudah disiapkan. Jangan terlalu ketat, buat agak sedikit longgar. "Setelah itu, ikat dengan pe...

Anda mungkin sering mengalami, menstruasi datang terlambat. Jangan panik jika ini terjadi. Simak penjelasan berikut ini. Menstruasi adalah siklus bulanan dimana lapisan pada dinding rahim yang berisi darah yang keluar dari vagina karena tidak terjadi pembuahan. Siklus menstruasi antara wanita satu dengan yang lain umumnya berbeda. Siklus menstruasi yang normal terjadi setiap 21-35 hari dengan rata-rata waktu menstruasi 3-7 hari. Beberapa faktor yang menyebabkan seorang wanita terlambat datang bulan, diantaranya: Stress Banyak wanita yang tidak menyadari bahwa salah satu faktor dari menstruasi datang terlambat adalah stress. Stress dapat menyebabkan tekanan dalam tubuh meningkat sehingga mengurangi produksi hormon GnRH dalam tubuh. Hal inilah yang menyebabkan menstruasi tidak datang tepat waktu. Kegemukan Ternyata mempunyai tubuh yang gemuk juga menyebabkan terlambat datangnya menstruasi. Hormon dalam tubuh menyebabkan siklus menstruasi berubah. Nah, untuk para wanita jangan sampai terl...

Mata coklat bisa diubah menjadi biru (tanpa lensa mata)? sebuah penelitian yang telah berlangsung selama 10 tahun mengungkapkan keberhasilan dalam merubah warna mata coklat seseorang menjadi biru. Penemuan ini dikemukakan oleh Dr Greg Homer dari Stroma Medical, California, Amerika Serikat, pada wawancara televisi KTLA, Desember 2012. [simak: Wawancara Dr Greg Homer] Dengan menggunakan teknologi laser Lumineyes yang hanya memakan waktu sekitar 20 detik, Dr. Homer mampu menghilangkan lapisan atas iris seseorang yang berwarna coklat sehingga lapisan bawah iris yang berwarna biru akan terlihat dalam 2-3 minggu. Dr Greg Homer Kemunculan ide mengubah warna mata seseorang ini berdasarkan hasil penelitian bahwa setiap mata manusia sebenarnya memiliki 2 lapisan iris yang lebih gelap didepan karena pigmen melanin dan lebih terang di lapisan belakang. Kecuali pada beberapa manusia berdasarkan keturunan dengan mata warna biru yang dimana lapisan iris luar mereka memiliki konsentrasi melanin yang j...

Anda mungkin termasuk orang yang jijik terhadap kecoa karena membawa banyak kotoran dan hidup di tempat kotor, bahkan makan sampah. Ternyata saban tahun protein dari tubuh kecoa dipakai sebagai bahan pembuat kosmetik. Seperti diberitakan, TotalBeauty.com, Kecoa yang dipakai untuk kecantikan adalah kecoa Amerika yang berwarna cokelat kemerahan. Hasil penelitian, Kecoa ini mengandung banyak protein. Alasan lainnya memakai Kecoa untuk kosmetik lantaran harga murah dan perkembangbiakannya sangat mudah dan cepat. Menurut Los Angeles Times peternakan kecoa bisa menghasilkan keuntungan sekitar Rp 100 juta setiap tahun. Bahkan di Amerika Serikat dan China ada peternakan khusus kecoa. Kecoa-kecoa inilah yang akan dikirim ke perusahaan kosmetik. Apakah ada tanda bahwa kosmetik tertentu mengandung kecoa? Badan keamanan makanan dan obat Amerika (FDA) mengumumkan bahwa produsen kosmetik harus menuliskan label bahwa produknya memakai ekstrak atau protein kecoa. Sehingga konsumen bisa membedakan prod...

Tidak sedikit orang yang mengakui bahwa mandi air hangat lebih menyehatkan daripada air dingin. Ternyata, malah sebaliknya, mandi air dingin jauh lebih menyehatkan daripada air hangat. Hasil penelitian yang dipublikasikan Healthmeup, dikutip Dechacare.com, mandi air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera otot pasca latihan dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda. Masih banyak lagi manfaat mandi air dingin yang bisa Anda peroleh, berikut ini: 1. Kesuburan pria Mungkin masih sangat sedikit orang yang tahu fakta ini, bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan kesuburan pada pria. Di sisi lain, mandi air panas tidak baik untuk testis Anda, karena dapat berpotensi menurunkan jumlah sperma. Jika Anda ingin berencana untuk memiliki seorang anak, saatnya untuk mandi di air dingin. Berpikirlah kembali jika Anda berencana untuk mengunjungi sauna atau mandi uap. 2. Meningkatkan sirkulasi darah untuk menghilangkan racun Ketika air dingin mengenai permukaan kulit, pemb...

Pernah melihat orang berlari pada siang hari dengan memakai jaket? Entah apa tujuannya, tetapi berlari menggunakan jaket pada cuaca panas sama sekali tidak ada gunanya. Tindakan salah kaprah tersebut justru bisa berakibat fatal bagi tubuh. Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Zaini Siregar dari Royal Sport Medicine Center Jakarta mengungkapkan, lari memakai jaket bisa membuat tubuh dehidrasi karena terlalu banyak cairan yang dikeluarkan. Setelah itu, suhu tubuh bisa menjadi sangat tinggi hingga akhirnya menyebabkan heat stroke jika tidak segera mengonsumsi cairan. "Saat kita lari, suhu tubuh itu tinggi. Namun, Tuhan menciptakan keringat supaya suhu tubuh tidak terlalu panas. Jadi, keringat itu dikeluarkan untuk mendinginkan suhu tubuh. Kalau sudah dehidrasi, tidak ada cairan, suhu tubuh kita akan terlalu tinggi, lebih dari 40 derajat celsius, bisa heat stroke," kata Zaini di Jakarta, Senin (3/8/2015). Saat suhu tubuh tinggi, pemakaian jaket juga hanya memperparah kondisi tubu...

Meski sepele, beberapa “gangguan” kulit ternyata bisa membuat pemiliknya merasa tak nyaman. Contohnya tahi lalat atau kutil. Satu-satunya cara menghilangkannya adalah dengan operasi kecil. Tahi lalat Menurut dr Gunawan Budisantoso, Sp KK, tahi lalat sebetulnya merupakan tanda lahir berupa satu massa yang umumnya berwarna cokelat atau hitam. Ada juga tahi lalat yang warnanya sewarna kulit. Tahi lalat yang berwarna cokelat atau hitam mengindikasikan terjadinya penumpukkan pigmen. Terkadang, kita jumpai orang tua yang memiliki banyak tahi lalat, anaknya pun punya banyak tahi lalat. Tahi lalat sebetulnya jinak dan tak berbahaya, hanya saja terkadang memang bisa berubah menjadi ganas. “Ia jadi berbahaya jika terjadi perubahan struktur, misalnya warnanya berubah menjadi gelap, atau warnanya tidak homogen, tidak teratur, terasa gatal, dan kemerahan. Biasanya itu terjadi di usia sekitar 30 tahun. Apalagi kalau kemudian tahi lalat itu mudah berdarah. Sebaiknya segera periksa ke dokter,” saran d...

Memakai pencegah kehamilan, Keluarga Berencana (KB), ternyata menyimpan banyak efek buruk terhadap kesehatan pengguna, baik KB suntik maupun pil KB. KB Suntik Seperti dilansir situs konsultasi kesehatan, klikdokter, KB suntik membuat lapisan dari lendir rahim menjadi tipis sehingga haid sedikit, bercak atau tidak haid sama sekali, perdarahan tidak menentu, suntikan harus dilakukan oleh tenaga kesehatan secara teratur, tidak melindungi dari PMS Peningkatan berat badan, rambut rontok, tulang menjadi keropos, kelainan metabolisme lemak, ketidakteraturan menstruasi termasuk menometroragi (umumnya beberapa bulan pertama) dan amenorea (1 tahun pertama). Jika pemakaian suntikan KB dihentikan, siklus menstruasi yang teratur akan kembali terjadi dalam waktu 6 bulan-1 tahun Kontrasepsi suntikan KB 3 bulan mengandung long-actingprogestin, yaitu Norestiteron enantat (NETEN) dengan nama dagang depomedroksi progesterone acetat (DPMA), 150 mg yang diberikan setiap 3 bulan. Hormonal ini akan berfungsi...

Letakan Es Batu kecil di Titik Berikut Ini dan Rasakanlah Keajaibanya..!! Pernah mencoba hal berikut? Jika belum ayo cobalah untuk melakukanya dan rasakan apa yang terjadi..!! Like dan Share.. Mungkin ada yang memerlukannya..!! Anda mungkin tidak pernah berpikir bahwa penggunaan sehari-hari dari es batu dapat membantu tubuh Anda menjadi lebih sehat dan juga bisa mengisi kembali tenaga dalam tubuh Anda. Selain itu meletakkan es batu pada titik tersebut bisa membuat Anda lebih energik dan menjadi awet muda. Caranya mudah sekali yaitu dengan meletakan es batu berukuran kecil di leher bagian belakang dimana letaknya adalah bagian tengah antara pundak dan kepala. Teknik ini berkaitan erat dengan akupunktur Cina dan manfaatnya seperti hal tersebut. Titik di mana Anda meletakan es batu itu adalah Feng Fu atau jika diterjemahkan yang berarti “Rumah Angin”. Hanya dengan cara memegang es batu selama 20 menit pada titik Feng Fu Anda akan merasakan hal luar biasa walaupun pada awalnya memang Anda ...

Seiring berkembangnya zaman, teknologi juga berkembang untuk membantu meringankan pekerjaan kita dan memenuhi kebutuhan kita. Termasuk lemari es. Sejatinya memang lemari es berfungsi membantu kita untuk tetap bisa mengawetkan makanan yang belum tentu dapat kita habiskan dalam sehari. Tapi, apakah selamanya lemari es itu akan menjalankan fungsinya untuk mengamankan makanan atau minuman yang kita konsumsi sehingga tidak mengganggu kesehatan kita? Dikutip doktersehat.com, ternyata pada faktanya, tidak. Lemari es justru bisa mengubah kualitas gizi yang terkandung di dalam makanan atau minuman itu sendiri. Malah, bisa saja mempercepat pembusukan. Berikut adalah makanan yang tidak tidak boleh dimasukan ke kulkas : Roti Jika dimasukkan ke dalam kulkas, roti akan mengeras dan kering. Tentu saja, rasanya jauh berbeda ketimbang roti yang baru keluar dari oven. Biasakan beli roti secukupnya agar tidak berlebih dan memaksa Anda memasukkannya ke dalam kulkas. Bawang putih Yup, salah satu bumbu masa...

Teh merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan wanita. Salah satu teh yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan adalah teh hijau. Sudah sejak lama teh hijau dianggap sangat bermanfaat oleh masyarakat Cina dan Jepang. Tidak sedikit ahli gizi yang menyarankan agar kita mengkonsumsi teh hijau. Untuk mengenal manfaat dari teh hijau, dilansir dari en.amerikanki.com inilah alasan kenapa teh hijau perlu dikonsumsi. Kurangi Risiko Kanker Karena mengandung antioksidan yang cukup tinggi, nutrisi pada teh hijau bisa membantu tubuh terhindar dari risiko kanker. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa teh hijau secara konsisten bisa mengurangi risiko kanker. Senyawa yang terkandung pada teh hijau disinyalir mampu membunuh sel-sel penyebab kanker. Jika Anda ingin hidup sehat dan terbebas dari kanker, teh hijau bisa menjadi solusi yang tepat. Turunkan Kadar Kolesterol Nutrisi pada teh hijau dianggap mampu menurunkan rasio kolesterol dala...

Teh adalah minuman yang paling banyak diminum di dunia. Dari 78% teh yang dikonsumsi di selurruh dunia, hanya 20% nya adalah teh hijau sisanya teh hitam. Padahal jika dibandingkan teh hitam, teh hijau memiliki lebih kecil kafein. Teh hijau sejak dulu banyak digunakan sebagai obat tradisional di Cina dan India. Teh hijau digunakan sebagai obat penyembuh luka. Dalam kadar normal teh hijau mengandung 0% kalori, jika diminum tanpa campuran gula sehingga baik untuk program diet Anda. Berikut adalah manfaat dari mengonsumsi teh hijau, seperti yang dikutip dalam medicalnewstoday.com berikut: Kanker Para peneliti percaya bahwa tingginya tingkat polifenol dalam teh hijau membantu membunuh sel-sel kanker dan menghentikan mereka untuk tumbuh. Jumlah teh hujau yang diperlukan untuk efek pencegahan kanker juga bervariasi 2- 10 cangkir per hari. Serangan Jantung Dalam satu studi dijrlaskan bahwa mengonsumsi 10 cangkir teh hijau per hari dapat menurunkan jumlah kolesterol. Dengan jumlah kolesterol y...

Lebih dari empat ribu unsur dalam sayur berfungsi sebagai antioksidan. Namun, sayur yang memiliki Oxygen Radical Absorbence Capacity atau ORAC lebih tinggi, membuat tubuh lebih banyak menyerap anti-oksidannya. Dalam bukunya berjudul Keajaiban Antioksidan, Priska Siagian menyebutkan sejumlah sayur super yang memiliki ORAC tinggi. Selain perlu lebih rajin mengonsumsinya, cara menikmati sayuran ini juga penting diperhatikan agar khasiatnya tidak hilang. * Bayam. Bayam mengandung lutein tinggi. Lutein adalah antioksidan yang memberi warna atau pigmen pada makula mata. Tanpa lutein, mata tidak dapat menangkap warna yang dipantulkan dari cahaya pada benda yang dilihat. Penelitian membuktikan, orang yang sering mengonsumsi bayam akan sedikit mengalami gangguan mata seperti degenerasi macula dan katarak. Lutein melindungi retina mata dari paparan sinar matahari dan radikal bebas yang dapat merusak mata. Agar manfaat antioksidan pada bayam berfungsi optimal pada tubuh, sebaiknya buat tumisan at...

Es batu mungkin sudah menjadi "teman" wajib minuman Anda, terlebih di cuaca panas seperti sekarang. Tetapi pastikan es batu yang dikonsumsi berasal dari sumber air yang bersih. Es batu ternyata bisa menyimpan bakteri. Es batu sebenarnya baru mulai populer pada awal tahun 1800 ketika Frederic Tudor, kini disebut sebagai raja es, memulai perusahaan es batu. Menurut Dr.Pritish Tosh, dokter ahli penyakit menular dan Martin Bucknavage, ahli keamanan pangan dari Department of Food Science di Pennsylvania State University, ada 3 hal yang kerap kali terdapat dalam es batu. 1. Bakteri Amerika Serikat memiliki peraturan yang disebut Safe Drinking Water Act sejak tahun 1974 yang menjamin level bakteri patogen dalam air minum tetap terkontrol. Meski sebenarnya warga di negara tersebut tidak terlalu khawatir dengan standar air minumnya, tetapi tetap saja bakteri bisa ditemukan dalam es batu. Salah satu sumber bakteri yang sudah diketahui adalah mesin pembeku es yang tidak bersih. Es batu ...

Madu adalah hidangan lezat yang mengandung nutrisi tinggi. Selain dikonsumsi, ternyata ada banyak kegunaan madu yang jarang diketahui. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Mother Nature Network berikut ini. Mencerahkan rambut Ambil satu sendok teh madu dan campur ke dalam satu liter air hangat. Siram pada rambut yang telah dicuci dengan sampo. Tidak perlu dibilas untuk mendapatkan rambut yang cerah dan berkilau. Pencuci muka Ada cara yang lebih alami daripada sabun untuk membersihkan muka, yaitu dengan menggunakan madu. Gunakan madu sebagai pencuci muka dan bilas hingga bersih. Melawan parasit Minuman yang terbuat dari madu, cuka, dan air adalah obat yang paling ampuh untuk mengatasi masalah perut ketika bepergian. Sebab ketiga campuran bahan tersebut merupakan pelawan parasit. Menyingkirkan jerawat Oleskan madu pada jerawat dan biarkan selama setengah jam. Setelah itu, bilas hingga bersih. Ulangi langkah yang sama untuk menyingkirkan jerawat secara alami. Mandi Jika...

Air kelapa yang berasal dari kelapa hijau muda merupakan minuman yang kaya potasium dan antioksidan. Para ahli gizi mengatakan, minuman ini lebih baik dibandingkan dengan sport drink. Jika dibandingkan dengan minuman bersoda atau bahkan sport drink, air kelapa relatif lebih rendah kalori dan juga gula. Air kelapa juga menjadi sumber potasium, mengandung sedikit sodium, magnesium, kalsium, dan juga fosfor. Kendati demikian, untuk menghilangkan dahaga, tetap disarankan untuk mengonsumsi air putih. "Sumber terbaik untuk hidrasi tubuh tetaplah air. Sedangkan air kelapa merupakan minuman alternatif," kata Allison Massey, ahli gizi terdaftar seperti dikutip Live Science. Penelitian menunjukkan, dalam 355 ml air kelapa, terkandung potasium yang lebih tinggi dibanding pada pisang. Air kelapa juga memiliki potasium yang lebih banyak dibanding sport drink seperti Gatorede atau Powerade. Potasium dibutuhkan untuk mencegah kram otot yang terkadang muncul setelah olahraga. Air kelapa juga...

Kebiasaan merokok pada pagi hari biasanya sulit untuk ditinggalkan perokok. Mereka percaya ada sesuatu yang kurang bila tidak memulai hari tanpa menyalakan rokok. Padahal, merokok pada pagi hari justru paling meningkatkan risiko kanker paru-paru, baik pada perokok ringan maupun berat. Peneliti menganalisis data dari sebuah studi yang mempelajari perokok dan mantan perokok di Italia. Studi mencakup survei tentang kebiasaan dan riwayat merokok responden, termasuk untuk pertanyaan, "Berapa lama waktu yang dibutuhkan, dari bangun tidur sampai kemudian mulai merokok?" Peneliti studi Michael B Steinberg mengatakan, risiko perokok untuk mengembangkan kanker paru-paru, kepala, dan leher sangat dipengaruhi oleh tingkat ketergantungan mereka pada konsumsi nikotin. "Dengan demikian, menanyakan pertanyaan seperti kapan waktu mereka merokok setelah bangun tidur akan mengungkap risiko mereka untuk mengembangkan kanker," ujarnya. Dalam studi tersebut, dari total 3.249 perokok yan...

:: Pilihlah Buah dan Sayur Berwarna Gelap Buah-buahan merupakan sumber serat, vitamin, dan juga antioksidan. Namun jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak antioksidan, lebih baik memilih buah dan sayuran berwarna gelap. Bagi para atlet, buah dan sayuran berwarna gelap juga disarankan karena kandungan antioksidannya sangat baik untuk melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan nyeri otot, inflamasi, lemas, dan kematian prematur sel. Radikal bebas merupakan suatu atom molekul atau senyawa yang mengandung satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan sehingga sangat reaktif. Radikal bebas dapat terbentuk dalam tubuh saat bernafas sebagai hasil samping proses oksidasi atau pembakaran, olahraga yang berlebihan, ketika terjadi peradangan, terpapar polusi lingkungan seperti dari asap rokok, kendaraan bermotor, radiasi, dan sebagainya. Untuk menghindari efek buruk radikal bebas, mengonsumsi bahan makanan yang berwarna gelap sangat dianjurkan. Berikut adalah beberapa buah dan sayur yang dian...

Ciuman bukan cuma menyenangkan, tetapi juga memberi manfaat kesehatan bagi tubuh. Tidak percaya? Simak saja manfaat ciuman bagi kesehatan. Di balik rasa nyaman dan lonjakan emosi membara selama ciuman berlangsung, sesungguhnya tubuh Anda mendapat manfaatnya, terutama untuk meningkatkan kesehatan. Manfaat Ciuman Untuk Kesehatan 1. Ciuman 30 menit menyembuhkan flu Saat kamu berciuman, secara tidak langsung kamu telah merangsang peningkatan kadar horon histamin yang merupakan sistim imun tubuh efeknya dapat menyembuhkan penyakit berasal dari virus seperti flu dan menurunkan risiko demam yang disebabkan oleh alergi yang berkelanjutan. 2. Diet Ciuman dapat membantu membakar kadar gula dalam tubuh kita lebih cepat daripada biasanya. Selain itu ciuman yang bergairah dapat membakar 12 calories. Bahkan, menurut penelitian 3 kali berciuman dengan penuh gairah sehari (20 detik setiap ciuman) cukup untuk menurunkan 1/2 Kg berat badan. Cara yang menyenangkan untuk berdiet bukan? 3. Ciuman menurunka...